2月からの更新。。。アメリカ在住10年目になりました。オートミールで疲れにくい体へと仕上げる日々。
はい、もう8月ですね笑 どこから話しましょうか?笑 僕は今だに元気です。 そしてピッツバーグバレエシアターで9年目のシーズンを迎えております。 早いねー! そしてこのホームページの統計を見てみると、意外とチラホラ見てくだ…
いつも100%のガチダンサーがアメリカで踊りまくる!
はい、もう8月ですね笑 どこから話しましょうか?笑 僕は今だに元気です。 そしてピッツバーグバレエシアターで9年目のシーズンを迎えております。 早いねー! そしてこのホームページの統計を見てみると、意外とチラホラ見てくだ…
食べ物にはデメリットもあります。 例えばタンパク質が豊富だから肉をたくさん食べてしまうと、 大腸がんのリスクを高めるデメリットなどあります。 むしゃらに食べようと思うのではなく、しっかり知識を得てから適量な分だけを摂ると…
オートミールは 原材料がたった一つ(オーツ麦)なのにメリットが沢山あるという力を持っています。 いかにシンプルな食品こそ体に良いという認識をする事が大事なんです! パンやシリアル、グラノーラなどに含まれる添加物などの余計…
お久しぶりです笑 僕は意外と飽き性なので、更新もせずグダグダ。。。 11月も過ぎようとしていますね! しかしほぼ毎日朝食にオートミールを食べています。 これは飽きません。 美味しく食べる方法と、疲れにくい体になるという実…
写真はオートミールと関係ありません笑 これまでにグラノーラやコンビニのおにぎりなど添加物山盛りの食品を語ってきましたが 今回は オートミールについて とにかく良いとこづくしの食べ物! 前にもチラッと、いや割と大々的…
疲れ知らずのYoshiです。 「疲れている」と感じている人は約7〜8割を占めていて、1番疲れを感じていているのは30代。 疲れてるから疲労回復の食品にやっぱり手をだしたいですよね、例えばサプリメントやドリンク剤、疲労回復…
前回はコンビニのおにぎりの話。 最近流行りのグラノーラ。 僕も食べた事ありますが、美味しいですよね! ブームにのって大手の食品会社もいろいろ商品出していますよね。 しかしここにも原材料に添加物が! 某社グラノーラ原材料:…
もしあなたがコンビニのおにぎりを食べる人ならこれは知っておいた方がいいですよ! 例えばこのおにぎり シーチキンマヨネーズ 塩飯、ツナフレーク和風マヨソース和え(ツナフレーク、マヨネーズ、醤油だれ、食塩)、海苔、調味料(ア…
Yoshiです。急なんですが。 自分の食べている朝食で寿命縮めていませんか? いきなり重い話で申し訳ありません笑 例えばある食パンに含まれている原材料をざっと見てみると 原材料は多く含まれている順番に並んでいて、 2番目…
人生80年とすると約27年間は睡眠に費やします。 そして現役ダンサーの寿命は約20年です。 そう考えると、 あなたが踊りたいのであれば悔いのないように! 僕が今踊っているピッツバーグバレエシアターでは 朝9時15分から1…
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