オートミールは 原材料がたった一つ(オーツ麦)なのにメリットが沢山あるという力を持っています。 いかにシンプルな食品こそ体に良いという認識をする事が大事なんです！ パンやシリアル、グラノーラなどに含まれる添加物などの余計…

お久しぶりです笑 僕は意外と飽き性なので、更新もせずグダグダ。。。 １１月も過ぎようとしていますね！ しかしほぼ毎日朝食にオートミールを食べています。 これは飽きません。 美味しく食べる方法と、疲れにくい体になるという実…